tak na noc żadnego białka. Nie wiem czemu, ale panuje teraz taki mit że jak się nie zje białka na noc o w nocy mięśnie wyparują. A co było kiedyś jak nie znaliście się na tym? na noc często nic nie jedliście a mięśnie raczej wam nie znikały. Są pseudo koksy sezonowcy którzy w ogóle diety nie trzymają, a czasami wyglądają nie najgorzej. Różni [...]
Ok czyli teraz tak kiedy zarzucic wino , dokupic clomid 20-25 tabs zeby styklo na 3tyg i brac codzien po 50mg na noc? i ile kupic nolvy i jak to brac ? Brac kiedy zaczna swedziec suty?
1 porcja preparatu to 3 kapsułki. Producent zaleca brać jedną porcję 2x dziennie - rano i po południu. MOżesz brać w takim rozkładzie jak napisałas. Najlepiej 30 minut przed planowanym wysiłkiem fizycznym popijając dużą ilością wody. Zacznij od jednej kapsułki żeby zobaczyc jak organizm reaguje. Ja osobiście uważam, że nie ma sensu brać rano, [...]
A wiesz może czy trzeba brać jakieś skierowanie od lekarza miejscowego z mojej miejscowości ? Czy nic takiego nie jest potrzebne umawiam się telefonicznie i już bo z tego co sprawdziłem to oboje są dostępni chyba tylko w prywatnych klinikach. Wiem że nie będzie tanio tylko że im szybciej wyleczę kolano tym szybciej znajdę pracę nie wspominając że [...]
[...] będę starał się poprawiać cały czas te wyniki siłowe - nawet podczas tej redukcji. Ciągnięcie tego FBW, który przedstawiłem wyżej - wydaje mi się mijać trochę z celem, bo jak mnie tutaj nauczyli, warto dawać nowy bodziec mięśniom i atakować je z 'innych' kątów. Tomek, jakie Twoim zdaniem jest optymalne wyjście z tej sytuacji? Czy moje wyniki [...]
[...] (trzeba wiedzieć gdzie leży problem - łąkotki , więzadła , powierzchnie stawowe) czy jest to kwestia urazu ,zwyrodnienia a moze inna ... nalezy wykonać bad dodatkowe jak USG , RTG ewentualnie artroskopię możliwe ze kolano będzie trzeba zoperować - można to zrobić własne poprzez artroskopię wcale bym się nei zdziwił gdyby powodem były [...]
Co a po co ma brac ?? jaki skutek uboczny co ty piszesz fakt ze jak ma dużo tego to moze brac ale co pompa to skutek uboczny ? to ze tam lepszy transport substancji odzywczych jest to własnie mniej wiecej przez ta pompe o co ci chodzi King_Odin -- hehe jednoczesny atak Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-23 17:21:26
[...] angielskich forach zbiera dobre opinie tak ze juz mam i zaczne zabawe SD-PR I TREN -PRO sd bede bral przez 4 tyg 10/20/30/30 tren podobnie tylko 2 tyg. go przeciagne , clomid na odblok oslony,b6,milk,omega+ bialko carbo nie wiem czy krete brac teraz czy po cyklu razem z jakims bostem testosteronu,, ,jak jakies sugestie odnosnie cyklu to prosze
zadne boostery tylko to co sie nadaje na pct, jest wiele tego typu produktów nieaptecznych, poczytaj o tym. a co do samej prolaktyny to profilaktycznie nawert mozna sobie brac cyklicznie l-dope albo vitex, bo prolaktyna u facetow powinna byc jak najnizej
Czyli co mam rozumieć że 3 tabsy oxy zaszkodzą mi bardziej niż 6-8 metki? Czy jest jakaś różnica że mam 38 lat i biorę oxe od tego co ma 25 i bierze oxe pytam poważnie bo nie rozumiem. To jak mam 38 to tylko zastrzyki? Jak już zacząłem brać cykl teraz piszesz żebym to odstawił bo bez sensu co do kosza kasę teraz mam wyrzucić i kupować coś innego [...]
[...] ledwo co ratuje pomyslalem wiec o ladowaniu. Jak do tego sie zabrac jezeli w dzien ladowania chce wykonac wyeczorny trening? Po treningu bialka z bananem pozniej mydlalem jakas tortilla i na dobicie twarog. Nastrpny dzien od rana platki owsiane ryz ziemniaki itp. Moze byc? Wszystko zależy od Twojego jadłospisu, rodzaju diety, kaloryczności. [...]
[...] ledwo co ratuje pomyslalem wiec o ladowaniu. Jak do tego sie zabrac jezeli w dzien ladowania chce wykonac wyeczorny trening? Po treningu bialka z bananem pozniej mydlalem jakas tortilla i na dobicie twarog. Nastrpny dzien od rana platki owsiane ryz ziemniaki itp. Moze byc? Wszystko zależy od Twojego jadłospisu, rodzaju diety, kaloryczności. [...]
[...] ułożyłem - ok 50% kalorii z tłuszczy, 25% z węgli i 25% z białka. Szerzej opisze ją ponieżej. #Cardio: - trening piłkarski 2x na tydzień (jestem bramkarzem i nie jest on jakis super męczący) - HIIT 2x w tygodniu w dni bez siłki. Zaczne spokojnie, będę zwiększał z treningu na trening - to nie aero, nie adaptujesz się tak szybko, zmiany raz na [...]
"a szkodliwość będzie taka sama dla niego jak i 25 latka " przestań się kompromitować jaka szkodliwość? no powiedz jaka? "do kreatyny musi być carbo i białko" <--- od kiedy? jak na czymś się nie znasz to poprostu nie pisz na ten temat i już "ze wzrostem mięsni, idzie też tłuszcz" <-- po pierwsze nie masz racji, [...]
[...] Czytanie całości i to kurde ze zrozumieniem PROSZĘ! Sam jesteś bez sensu. A teraz mało subtelnie się przyznam - nie mam żadnego pojęcia o suplementacji. Wypisuję bzdury jakoby suple mogły szkodzić a przecież wszyscy(oczywiście poza mną!) wiedzą że suple mogą tylko pomóc! Sama natura. Przepraszam jeżeli ktoś doznał urazów z powodu czytania [...]
[...] postaram się odpowiedzieć w miarę moich możliwości: 1.Ilość dni treningowych uzależniona jest od intensywności treningu, jego złożoności, oraz od tego co najważniejsze, jaki masz typ budowy ciała (szczupła, średnia, grubokoścista). Niestety ma to się też do kobiecego ciałka, więc należy to brać pod uwagę. Zależy jaki masz staż treningowy, [...]